Varför blir folk allt sjukare av stress trots en växande självhjälpsindustri?

Photo by Aarón Blanco Tejedor on Unsplash

Gå i skogen. Djupandas. Meditera. Prioritera om. När man idag träffar en människa som är nära att gå under av stress är det i vanligtvis omöjligt att ge dem några goda råd, eftersom de redan vet vad de bör göra.

Dödligheten ökar

Trots att de allra flesta har stora kunskaper om hur man hanterar stress, ökar den negativa stressen år efter år. Enligt Arbetsmiljöverkets prognos kommer allt fler av stressrelaterade sjukdomar.

En uppenbar orsak till att den osunda stressen ökar är att den vanligtvis behandlas som om den beror på personliga tillkortakommande, när det uppenbart handlar om ett strukturellt samhällsproblem. Ungefär som att försöka stoppa en ökande kriminalitet med djupandning. Man behöver inte vara särskilt klurig för att lista ut att den här inställningen bidrar till att problemet växer.

Självhjälpsindustrins egna drabbas

Ännu ett tydligt tecken på att metoder som finns tillbuds för att öka vårt välmående inte fungerar är att även självhjälpsindustrins egna är drabbade. Jordan B Peterson är kanske det kändaste exemplet, men han är långt ifrån ensam. Ni kan roa er med att kolla upp sjuktalen för exempelvis en stor företagshälsovård

De flesta av mina yogalärare hade höftproblem till följd av att de yogade för mycket

Personligen så slutade jag gå på yogaklasser då jag blev allt mer provocerad av att de allra flesta av mina yogalärare hade höftproblem, till följd av att de yogade för mycket.

Det är dags att vi börjar prata om de förödande konsekvenser som den osunda stressen har på vår förmåga att fatta kloka beslut. Om vår kognitiva förmåga försämras av negativ stress så är det klart att den kollektiva kognitiva förmågan försämras om många är drabbade.

Som om förmågan att tänka kreativt vore en oberoende kraft som kan odlas under vilka omständigheter som helst.

Jag fattar exempelvis inte varför man fortsätter klämma in möten som ingen har tid med och där deltagarna förväntas kläcka nya fräscha idéer. Som om förmågan att tänka kreativt vore en oberoende kraft som kan odlas under vilka omständigheter som helst. Tror att det skulle bli mycket bättre resultat om man istället för dessa uppstyltade möten exempelvis valde att diskutera en roman tillsammans. En bok som är minimalt relaterad till arbetet och därför kan lyfta tankarna i oväntade riktningar. Vilket i sin tur kan skapa ett samtalsklimat som föder nya lösningar.

I alla fall så bjuder många av de mått vi har för effektivitet inte på särskilt mycket kvalité. Det är inte bara sjuktalen som är bevis för det.

I en offentlig sektor tillämpas ibland fortfarande New Public Mangament. Ett arbetsätt som i sin struktur har mycket gemensamt med den typen av osunda kontrollbehov som faktiskt är en av orsakerna till att folk blir sjuka av stress.

Jag vet inte ifall stressrelaterade sjukskrivningar är en pandemi. Men det är en epidemi i vårt land. Var aktsam!

Skärpta allmänna råd för stressrelaterad sjukdom
  • Stanna hemma även vid lindriga symtom.
  • Håll distans till osund kontroll.
  • Avstå från att delta i möten som du från början vet inte kommer att leda någon vart.
  • Stöd varandra.
  • Smygförändra. Hoppa över onödiga rutiner och när det är klarlagt att de inte behövs så lyfter ni fram era bevis i ljuset.
  • Alla arbetsgivare bör vidta åtgärder för att säkerställa en blomstrande arbetsmiljö
  • Dela på allt ansvar i hemmet och kohandla om vilka nivåer som ska gälla.

Vänliga hälsningar Karin Kraft

« »

© 2020 Läs för att odla dina superkrafter. Tema av Anders Norén.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial