Djupandning hjälper inte mot en dålig arbetsmiljö

När jag känner mig nere brukar jag ägna mig åt djupandning. Det fungerar eftersom det lugnar ner kroppen och får ångestliknande tankespinn att försvinna. Ibland när jag känner mig riktigt förtvivlad så kan jag ligga ner och andas i så kallad fyrkant under en hel timme. Det resulterar ofta i att jag redan nästa dag Read more about Djupandning hjälper inte mot en dålig arbetsmiljö[…]